Purple Day Japan | てんかん啓発キャンペーン「パープルデー」

3月26日は「パープルデー」 世界的なてんかん啓発のキャンペーンを日本でも。

企画:全国てんかんリハビリテーション研究会 パープルデー企画実行委員会

パープルデー

[Eng/Ch Below] 静岡てんかん・神経医療センターから感謝状を頂きました

静岡てんかん・医療センターから、パープルデーキャラクターのパープルマンと医療法人福智会くうねる宛に感謝状をいただきました!

3月26日(月)に静岡てんかん・神経医療センターで行われたパープルデーイベントに名古屋からパープルマンが駆け付け、子どもたち・ご家族のみなさん・スタッフの皆さんに大変喜んでもらいました。

寄せ書きには、静岡てんかんセンターの皆さんからの温かいメッセージがたくさん書かれており感激です。ありがとうございました。

今後も引き続き、福智会はパープルマンと活動を続けていきます!これからもパープルマンはてんかんをもつ方たちに愛と勇気を届けていきます!

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Letters of thanks from the National Epilepsy Center in Shizuoka, Japan

On April 20th, Purple Man, the main Purple Day character and Fukuchi-kai’s Employment Placement Support Office, Ku-nel, received letters of thanks from the National Epilepsy Center in Shizuoka, Japan.

On March 26th, Purple Day events were held at the National Epilepsy Center in Shizuoka, Japan. The events included the performance of Purple Man, with the Center turning purple for the celebration. The kids at the Center were elated by the appearance of Purple Man!

Fukuchi-kai, including Ku-nel, felt extremely honoured to receive the letters of thanks. We would like to continue collaborating with the National Epilepsy Center in Shizuoka, Japan to propagate Purple Day and raise public concern about epilepsy.

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收到了来自国立病院机构静冈癫痫神经医疗中心的感谢状

4月20日,癫痫日(紫日)的主要角色紫人和福智会就职支援事务所Ku-nel分别收到了来自静冈癫痫神经医疗中心的感谢状。

3月26日,在静冈癫痫神经医疗中心开办了癫痫日纪念活动。活动包括了癫痫日主要角色紫人的表演,并且在紫人登场时医疗中心变成了紫色的世界。医疗中心的孩子们也对紫人的出现惊喜万分,活动现场充盈着欢乐愉悦的气息。

对本次的感谢状,包括Ku-nel在内的福智会全体工作人员感到十分荣幸。我们希望继续和静冈癫痫神经医疗中心保持合作,扩大癫痫日的宣传力度,进一步加强公众对癫痫的关注关心。

[Eng/Ch Below] ラコサミド Round Table Discussionに参加しました

☆ラコサミド Round Table Discussionに参加しました☆

4月19日(木)、ホテルグランヴィア大阪で開催された「ラコサミド Round Table Discussion」に参加させていてだきました。
勉強会はスペシャルレクチャーとディスカッションに分かれ、スペシャルレクチャーは京都大学大学院医学研究科の池田昭夫教授を座長に、Arizona College of Medicineから越しのDr.David Treiman, MDの「てんかん患者管理における根拠に基づく医療及び経験に基づく医療」をテーマにした講演を拝聴しました。ディスカッションでは近畿大学医学部脳神経外科学教授の加藤天美先生から「新規抗てんかん薬が切り開く、てんかん治療の新時代」をテーマにした、非常に有意義なお話を伺うことが出来ました。
「ラコサミド」は、既存の抗てんかん薬とは異なる新しい作用機序を有し、電位依存性ナトリウムチャネルの緩徐な不活性化を選択的に促進することにより、神経細胞の過剰な興奮を低下させる薬剤です①。
今回の勉強会を通じて、私はラコサミドの特性並びに今後の使い方などをしっかり勉強してきました。ラコサミドは部分的てんかんにおいて第一選択薬になる抗てんかん薬だと思いました。今後も引き続きラコサミドに関する最新の研究成果や勉強会に参加していきたいと考えております。

① https://www.daiichisankyo.co.jp/news/detail/006685.htmlを参照

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☆“Lacosamide Round Table Discussion” in Osaka☆

On 19th April, I attended the “Lacosamide Round Table Discussion” which was held at the Hotel Granvia Osaka.

The discussion was separated into two sections. The first section was hosted by Prof. Ikeda Akio from the Graduate School of Medicine, Kyoto University. During this, Dr. David Treiman, MD from the Arizona College of Medicine gave a presentation titled “Evidence based and experienced based medicine in the management of people with epilepsy.” In the second section, Prof. Katou Amami from the Neurosurgery Department of School of Medicine, Kinki University delivered a presentation about Lacosamide. It is considered a new antiepileptic drug for the treatment of partial epileptic seizures. The presentation was extremely meaningful for understanding the importance and usefulness of Lacosamide.

Lacosamide, different from existing antiepileptic drugs, has a new mechanism of action that helps alleviate excessive excitation of neurons by selectively promoting the inactivation of a voltage-dependent sodium channel①. By attending the seminar, I studied hard about the features of Lacosamide and its usage in future. Furthermore, as far as I am concerned, Lacosamide will be the optimal choice for treatment of partial epileptic seizures. The whole discussion was overwhelmingly fascinating, and I would like to keep on participating in epilepsy-related seminars to follow the newest information and ideas.

① Please refer to https://www.daiichisankyo.co.jp/news/detail/006685.html (Japanese)

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☆我参与了4月19日的拉考沙胺学习会☆

4月19日星期四,我前往大阪参与了在大阪格兰比亚酒店举办的拉考沙胺学习会。
学习会由特殊讲座和讨论会两部分组成。特殊讲座部分由京都大学医学院研究科的池田昭夫教授主持,来自美国亚利桑那大学医学院的戴维特雷曼博士以“癫痫病患者管理中的循证医学和经验医学”为题发表了讲演。讨论会部分由近畿大学医学部脑神经外科的加藤天美教授以当代新型抗癫痫病药物为主题,阐述了使用拉考沙胺来治疗部分性发作的新时代癫痫治疗法。内容非常具有意义,受益匪浅。
拉考沙胺,不同于现有的抗癫痫药物,其特点是通过选择性促进电压依赖性钠通道的灭活性来抑制神经细胞过度的兴奋,起到缓解癫痫病症状的作用①。通过参与这次的学习会,我对拉考沙胺的特征以及今后的使用方法有了更加具体的学习和了解,并认为拉考沙胺将会成为治疗部分性发作药物的最佳选择。我也将继续参与和拉考沙胺有关的学习会以及讲座会来紧跟相关治疗的最新动态。

① 请参照 https://www.daiichisankyo.co.jp/news/detail/006685.html(日语)

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(近畿大学医学部 脳神経外科学 加藤天美教授 右から三番目)

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(会場の写真)

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(ラコサミドRound Table Discussionチラシ)

[Eng/Ch Below] てんかんと精神症状セミナー

4月14日(土)、AP東京八重洲通りで開催された「てんかんと精神症状セミナー」に参加しました。

セミナーは一般演題と特別演題に分かれており、一般演題では電気けいれん療法や抗てんかん薬に関する講演を拝聴し、特別演題では防衛医学大学精神科教授の吉野相英先生に「高齢者とてんかん」をテーマにご講演して頂きました。

吉野先生とは以前国立精神神経医療センターで一緒にお仕事させて頂きました。今回高齢者てんかんの説明を兼ねて最新の知見も示してご講演して頂きました。大変勉強になりました。

今後も積極的に精神症状セミナーや講演会に参加し、精神症状治療の動向や知識を把握していきたいと考えています。

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☆Epilepsy and Psychiatric Symptoms Seminar☆

On 14th April, I participated in the “Epilepsy and Psychiatric Symptoms Seminar”, held at AP Tokyo, Yaesu-dori.

The seminar was separated in two; a General & Special section. In the General section, presentations about electroconvulsive therapy and anti-epileptic drugs were given by experts from different medical institutions. In the Special section, Prof. Yoshino Aihide from the Department of Psychiatry, National Defense Medical College held a presentation titled “The Elderly and Epilepsy”.

I used to work together with Prof. Yoshino at the National Center of Neurology and Psychiatry. In the seminar, he introduced the situation regarding epilepsy and the elderly through knowledge, trends and opinions. It was a great harvest and I learnt a lot from the seminar.

Hence forth, I would like to keep on participating in seminars and lectures concerned with epilepsy and to timely follow the newest information and knowledge facing psychiatric symptoms.

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☆有关癫痫以及精神病症状的研讨会☆

4月14日,我参加了在AP东京八重洲通大厦举办的“有关癫痫以及精神病症状的研讨会”.

研讨会分成了一般讲演和特别讲演两部分。一般讲演就电痉挛疗法和抗癫痫药物进行了发表,特别讲演部分则有防御医学大学精神科教授古野相英先生以老年人和癫痫为主题进行了讲演。

我曾经在国立精神神经医疗中心和古野教授一起工作过。这次的研讨会古野教授不仅介绍了老年人癫痫的情况还提出了最新的相关见解,对我老说受益匪浅,是一场极其有学习意义的研讨会。

今后我也会持续积极参与有关癫痫以及其他精神疾病的研讨会和讲演会,及时把握有关精神病治疗的最新动向以及知识。

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(防衛医科大学精神科 吉野相英教授 右から三番目)

 

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(「てんかんと精神症状セミナー」チラシ)

[Eng Below] 2018年パープルデー in 長崎のご紹介!

長崎より、先月行われたパープルデーの記事が届きました!
長崎てんかんグループの主催により、3月25日(日)長崎県庁エントランスホールで長崎では初めて、パープルデーが開催されました。
初めての開催でしたが、患者さん、患者さんご家族をはじめとして、県内外から200人を超える参加があり、盛り上がったそうです。

市民公開講座では、「もっと知ろう!てんかんのこと」をテーマに、医者やソーシャルワーカー、心理士に加え患者さんからの講話もあり、楽しくてんかんについて学ぶ会になったとのこと。
 
さらに、パープルデーながさきのスペシャルサポーターとして、
J1(ゼイワン)V・ファーレン長崎の高木琢也監督にお越し頂き
心温まる応援メッセージを頂いたそうです。
V・ファーレン長崎HP
 また、3月26日には長崎市の稲佐山の電波塔が紫にライトアップされました!
てんかんを抱える患者さんと患者さんを支える方々と共に、長崎てんかんグループの方々は、これからもパープルデーをはじめとして様々な活動を続けていきます。
長崎てんかんグループの皆さん、一緒にがんばっていきましょう。

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From Nagasaki, here’s some news about Purple Day, held last month!

On March 25th (Sunday), for the first time in Nagasaki (entrance hall of Nagasaki Prefectural Government), Purple Day was held! The event was organized by the Nagasaki Epilepsy Group.

Although it was the first time, there was a clear feeling of excitement in the air. The more than 200 in attendance came from both inside and outside the prefecture, and included patients as well as their families, and others.

In the forum of open lectures for the civic audience, there was one themed “Let’s Learn More About Epilepsy!”, with participants that included doctors, social workers, psychologists and others. It was fun and beneficial to get a better handle on epilepsy’s true importance.

In addition, top Japan league J1 football (soccer) club, V-Varen Nagasaki’s Manager Takagi Takuya communicated with Purple Day Nagasaki, conveying special support. It is a heartwarming and cheerful message to be seen on the team’s website (https://www.v-varen.com/news/63134.html). Though it is in Japanese, pictures are to be seen!!

To make this year’s Purple Day Nagasaki even more whole, on March 26 Mount Inasa’s Radio Tower in Nagasaki was lit up in beautiful and powerful Purple!
Together with the patients who have epilepsy and those who support those that do, the Nagasaki Epilepsy Group will continue with various activities, including future Purple Days!

To everyone of the Nagasaki Epilepsy Group, let’s continue to work together with passion!

[Eng Below] 2018年パープルデー in 仙台!(パープルデー仙台よりいただきました)

以下パープルデー仙台より

商店街中心部での仙台パープルデー・イベントが成功裡に終了しました

パープルデー仙台2018の第1弾、「知って安心、てんかんと就労」が、3月24日(土)午後に開催されました。会場となった「ぶらんどーむ一番町」アーケード特設会と「au SENDAI 2Fイベントスペース」は、仙台市内でもっとも通行人が多く、事前の案内で集まった方以外にも、通りがかりの多くの市民にサプライズ的にパープルデーを理解してもらうことができました。

アーケード特設会場では、豪華なフラッシュモブに続き、東北大学病院てんかんセンター長中里信和先生の発作ビデオを用いたトーク(10分バージョン)、スペシャルゲストの「奥州・仙台おもてなし集団『伊達武将隊』の力強い演武、盛況だったクイズ大会が行われました。

隣の「au SENDAI 2Fイベントスペース」では、中里センター長の市民講演(30分バージョン)や、就労支援員齋藤涼平氏による就労支援事業のお話しがありました。パネルディスカッションでは中里センター長、斎藤氏、てんかん協会宮城県支部会員の吉田泰氏、伊達政宗公が、「てんかんのある方がどうすれば活き活きと働くことできるか、雇用主はどうすれば安心して雇用できるか」をテーマにして、熱い討論が繰り広げられました。一人一人のてんかんの発作症状も悩みも異なるため、まずは本人や家族が自分の症状をよく理解し、職場の同僚や上司に伝えることが大切です。地域の就労支援事業所は、当事者の病気のハンディキャップへの工夫のみならず、雇用主に個人の長所や能力などのプラス面を知ってもらうよう働きかけるサポートもするため、安定した雇用につながります。本人や家族に加えて、医療者、ソーシャルワーカー、就労支援者、雇用者の広い連携が必要という結論に達しました。

 

このイベントにご協力、ご支援いただきました日本てんかん協会宮城県支部様やエフエム仙台様をはじめ、沢山の方々に実行委員会スタッフ一同厚く御礼申し上げます。

 

プログラム概要:

<ぶらんどーむ一番町」アーケード特設会場> フラッシュモブ (宮城教育大学と東北福祉大学のダンスサークル) 演武(奥州・仙台おもてなし集団「伊達武将隊」) 「知って安心、てんかんと就労」(東北大学病院てんかんセンター長 中里信和氏) 「知って安心、てんかんクイズ」(てんかん啓発サークルPIE~Purple is for Epilepsy~)

<au sendai 2Fイベントスペース> 「知って安心、てんかんと就労」(東北大学病院てんかんセンター長 中里信和氏) 「てんかんと就労~就労支援の実例から~」(仙台市障害者就労支援センター 齋藤涼平氏) パネルディスカッション「てんかんと就労」 ・日本てんかん協会宮城県支部会員 吉田泰氏 ・仙台市障害者就労支援センター 齋藤涼平氏 ・東北大学病院てんかんセンター長 中里信和氏 ・伊達武将隊 伊達政宗公

総司会:石垣のりこ氏(エフエム仙台) 特設ブース:日本てんかん協会宮城県支部、就労支援事業所情報

 

パープルデー仙台の皆さん、お疲れ様でした!すごい盛り上がりが伝わってきますね。

またこれからも一緒にがんばりましょう!

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From Purple Day Sendai!

Purple Day Sendai’s Purple Day event in the center of the city’s shopping district was completed as planned, a success!

The first round of Purple Day Sendai 2018, “Knowing, feeling at Ease, Epilepsy and Work” was held in the afternoon of March 24 (Saturday). The area that it took place holds Sendai’s most number of passers-bys. So a combination of those passing by with others planning to attend in advance, allowed for a much higher understanding of Purple Day and Epilepsy within Sendai city.

In the special area where everything was held, events included a 10 minute talk including a video of a seizure by the well-known Dr. Nobukazu Nakasato of Tohoku University Hospital Epilepsy Center.

At the nearby AU SENDAI there was a public lecture by the Director of the Epilepsy Center (30-minute version), Dr. Nobukazu Nakasato. The panel discussion included several movers and shakers in the local and national epilepsy field. The theme of the discussion “”Knowing, feeling at Ease, Epilepsy and Work” allowed for passionate and a learned debate.

Since each seizure’s symptoms and issues are different, it is important for those with epilepsy, their families, as well as others (particularly colleagues and managers at work) to know about symptoms well. Employment support offices aid in devising helpful measures for all parties involved, leading to stable employment. The conclusion was that broad cooperation between medical personnel, social workers, employment supporters, and employers is necessary in addition to the principals and their families.

We would like to express our sincere gratitude to everyone involved! Looking forward to next year!

2018年パープルデー in 和歌山を紹介!

今年も和歌山で行われたパープルデー活動の報告が和歌山県立大学精神科の辻先生よりありました!

2018.3.25 医療講演会にてパープルデー活動の掲示&募金活動

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2018.3.21~3.28 和歌山ビッグホエールのパープルデーのライトアップ

 

 

2018.4.29 木管楽器演奏会でパープルデーの飾り付け&啓発活動を予定!興味がある方は までご連絡下さい。

 

和歌山のみなさん、おつかれさまでした!

毎年、きれいなライトアップ、すばらしいですね★

[Eng/Ch Below] てんかんをもつ方への就労支援に関する記事が掲載されました☆

てんかんをもつ方への就労支援に関する記事が、2018年4月3日の中日新聞に掲載されました。

医療法人福智会のすずかけクリニックに通うある男性は、10代でてんかん発作を起こし20年間引きこもり状態にありましたが、同法人の就労移行支援事業所”くうねる”の「リカバリーあいちプロジェクト」に参加し、実習やトレーニングを経て現在はビル清掃会社で働いています。主治医であるすずかけクリニック院長も、「症状が改善し、人との交流が増えた」とコメント。

現在はプロジェクト修了生5人全員が継続して働くことができており、就労支援も一定の効果を挙げています。このプロジェクトの特徴は、就職した後も医療スタッフの支援が継続される点。職場で発作を起こした時など、何かあったらいつでも駆け付けます!という医療スタッフ側の体制が整っていることが、企業の安心感につながっています。

このプロジェクトが発足してから、近年人手不足に悩むビルメンテナンス業界も積極的に精神障害をもつ方の採用に取り組むと意気込みを語っています。精神障害をもつ方は病状に波があり安定就労が難しいと思われてきましたが、今後は医療法人と企業側がタッグを組むことで、お互いにメリットを生み出す“Win-Winの関係”を築いていくことが重要ですね。

皆様、是非記事をご一読ください。

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☆Aichi Building Maintenance Association & Fukuchi-Kai Supporting Others☆

On April 3rd, there was a very informative article in the Chunichi Shinbun (CHUNICHI Web), giving light on the Healthcare Corporation Fukuchi-kai’s current efforts.

The Fukuchi-kai’s attention is focused on providing medical support for persons with mental disabilities as well as employment support, as part of patients’ rehabilitation into society. The Suzukake Clinic plays an integral part in the Fukuchi-kai’s provision of medical services.

One of the clinic’s patients had his first epileptic seizure in his teens, followed by “Hikkikomori” (acute social withdrawal) for twenty years. With the employment support of the Recovery Aichi Project, operated by Fukuchi-kai’s Employment Placement Support Office, “Ku-nel”, the patient has begun working in a company that cleans buildings. His attending physician, Clinic Director Dr. Fukuchi, commented that “his epilepsy has been alleviated along with an improvement in overall communication.”

The Healthcare Corporation will continue collaborating with Aichi Building Maintenance Association, improving the Recovery Aichi Project.

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☆爱知县楼房清理协会和福智会的协同合作☆

一部分成果被刊登在了中日新闻2018年4月3日的新闻网页上。同法人运营的Suzukake诊所里的一名癫痫病患者,自从十多岁换上癫痫之后近二十年无法外出,处于与社会隔离的状态。通过参与同法人运营的就业支援事务所的爱知劳动恢复项目,成功在一家楼房清扫公司就职。该患者的主治医生福说该患者近来癫痫病状有所缓和也与其他人有了交流。

该项目的五名毕业生目前都成功找到工作,表明该项目取得了一定的成功。房屋维护业界目前处于人手短缺的状况,近期也表明了将积极采用精神病患者的意向。

由于精神病状的不稳定和针对精神病患者先入为主的偏见,给与精神病患者工作机会被认为是困难的。然而,通过爱知劳动恢复项目的陈宫事例,加强诊所和雇主之间的合作,相信精神病患者的就业情况能得到进一步的改善。

[Eng Below] 3月26日、静岡てんかん・神経医療センターでパープルデーイベントが行われました☆

3月26日に静岡てんかん・神経医療センターで行われたパープルデーイベントについて、ご報告をいただきました!

静岡てんかん・神経医療センターでは、オリジナルでパープルデーTシャツを作成し、当事者・スタッフ・ご家族の皆さんで着用されています。
この日はパープルマンも登場し、院内が紫に染まりました!

イベントに参加されたご家族の方からのコメントを紹介します。

当日は、パープルマンが病棟にやってきて、子どもたちは大喜びでした。
てんかんのある子どもたちが、「一人じゃない」というメッセージを確かに受け取れた一日でした。
そんな一日が毎日続くよう、「Purple Day Every Day」を胸に、日々を過ごしたいと思います。

これからもパープルマンは愛と勇気を届けるために活動していきます。
あなたの街にもパープルマンがやってくるかも!?

さらに…
パープルデー名古屋のSNS!
ぜひご覧ください!
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** Purple Day event was held at the National Epilepsy Center in Shizuoka, Japan **

Just a little while ago, we received a report about the exciting March 26 Purple Day event held at Shizuoka Japan’s National Epilepsy Center!

Original Purple Day T-shirts created at the center were worn by all parties concerned – members under care, staff, and family members!

But the best part of all, when Purple Man made an appearance, the hospital was purplized!!
Below are some comments from the same participating mother!

“On March 26, when Purple Man came into the ward, the children became elated. On that day for sure, children with epilepsy received the definite message of ‘I’m not alone’. I hope to feel ‘Purple Day Every Day’ in my heart, to continue one day’s importance into a daily experience.”

Purple Man will continue to bring love and courage into this world, fighting stigma and raising awareness.
Will Purple Man appear in your city too!? Whoa!

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[Eng Below] 2018年3月25日、鳥取でパープルデーイベントが行われました★

3月25日に鳥取市で行われたパープルデーの様子について、当日イベントを企画されたピアサポートグループ「フレンズ」さんから今年もご報告をいただきました!

今年はイベント「てんかん当事者と一緒に語りましょう」が鳥取市の「さわやか会館」で開催され、当事者の方々の体験談などを話し、会場のみなさんと仕事、ストレス解消法 などについて一緒に考えたそうです。

前日の準備風景

ピアサポートグループフレンズさんは当事者の方々、県立精神保険福祉センターの医長をされている植田俊幸先生、当事者の家族の方々、仕事関係の方々などてんかんを理解してくださる人たちがひとつになって行われている自助グループです。

今年は10周年ということで講演会なども予定されているそうなので、興味のある方はぜひご連絡下さい!

また、今年も鳥取駅前のバード・ハットがライトアップされました!今年は去年とはちょっと違う紫だったそうです。どちらもきれいです!

鳥取の皆さん、これからも一緒にがんばっていきましょう。

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[PURPLE DAY 2018 IN TOTTORI, JAPAN]

* Check out the awesome pictures above!!

This year as well, we received a report on Tottori’s Purple Day, held March 25. The pleasing info comes from the peer support group ‘Friends’, in charge of the planning for the event.

This year’s event, “Talking Together With Those That Have Epilepsy” was held at Sawayaka Hall in Tottori. There was a bringing forth of thoughts and ideas through the experiences of those with epilepsy, context of working, and areas of stress-release as well.

Friends is a peer support group that includes those with epilepsy, Dr. Toshiyuki Ueda (Director of the Prefectural Mental Public Health Support Center), family members in attendance of those with epilepsy, those with an understanding of work related issues facing the parties, and other persons relating to the issues at hand facing epilepsy.

This year is the 10th anniversary, so lectures and other events are planned. If you are interested, please contact us!

Also, this year the bird hut in front of Tottori station was lit up! It seems that its color purple was a little different from last year’s purple. BUT both are beautiful!

To Everyone in Tottori – Let’s continue to do our best this year and now on!

パープルデーマガジン2018完成!

明後日3月26日はパープルデーの記念日!

明日25日は一日先駆けて名古屋でのイベント開催です(26日にはテレビ塔のライトアップも行います!)

名古屋でのイベント開催に合わせて、パープルデーNAGOYAの企画委員会では「パープルデーマガジン2018」を企画編集しました!

制作にあたっては本当に多数の企業にご協賛いただき、そのお力添えで実現できた企画です。私たちの活動の趣旨をご理解いただきご支援くださった皆様には感謝の言葉しかありません。改めまして、ありがとうございました。

さて、この「パープルデーマガジン2018」、「チャレンジ」をテーマに制作しました。特集記事の「わたしたちのチャレンジ」では、社会参加に向けてチャレンジしてきた方々のインタビュー記事を掲載!就労移行支援事業所スタッフも、てんかんをもつ人の就労支援に懸ける想いを語りました! その他にも見どころ満載の全18ページの冊子です。

冊子はパープルデー名古屋イベント会場で無料配布します。皆さんも是非是非手にとってください!